No geral, ouvir música é uma experiência relaxante. Porém, existe um tipo de som específico que nos permite ir além do simples entretenimento, trazendo diversos benefícios como a melhora do sono e da concentração. Neste post, você vai conhecer tudo sobre a frequência binatural e como essa alternativa pode estimular positivamente o nosso cérebro de diferentes formas.
As frequências binaurais, também conhecidas como binatural beats ou batidas binaturais, são sons que escutamos em oscilações diferentes, capazes de estimular o nosso cérebro e até alterar seu comportamento.
Isso acontece quando ouvimos sons muito parecidos, mas com frequências diferentes, um em cada ouvido. Com isso, o cérebro tenta equalizar essas frequências, criando um terceiro tom, identificando-o como original. Este terceiro tom é chamado frequência binaural.
Na física, o som é uma onda que se propaga pelo ar e outros meios a partir da vibração de suas moléculas. Todo som tem uma frequência, que é medida em hertz (Hz)-, o que define a altura do som.
Quanto maior a frequência do som, mais agudo (alto)ele é, e quanto menor a frequência, mais grave (baixo) o som. Nós, humanos, somos capazes de perceber sons entre 20 Hz e 20.000 Hz. Já os animais têm capacidades auditivas bastante apuradas, os cachorros, por exemplo, ouvem entre 15 Hz e 50.000 Hz.
Em 1839, o cientista alemão Heinrich Wilhelm Dove percebeu que o cérebro é capaz de detectar a variação de sons quando são captados separadamente pelos ouvidos.
Em sua pesquisa, Heinrich mostra que, para conciliar essa diferença, o cérebro é capaz de sincronizar o funcionamento dos hemisférios esquerdo e direito, gerando uma nova frequência - o som binaural.
Imagine que você está usando um fone de ouvido. No lado esquerdo, você escuta um som de 107 Hertz (Hz). Já no ouvido direito, um som de 100 Hz. Ao ouvir esses dois sons, o nosso cérebro criará um terceiro som, de 7 Hz, resultado da diferença entre as duas grandezas. O nosso foco, portanto, vai todo para essa nova frequência, que passa a ser escutada por nós.
As principais frequências, medidas em hertz, são essas: Delta (1- 4 Hz), Teta (4 - 7 Hz), Alfa (7 - 13 Hz), Beta (13 - 40 Hz) e Gama (+ 40 Hz) e cada uma pode servir pra uma coisa, as quais vamos falar mais adiante.
Estudos acreditam que quando o som chega no intervalo de .1-50 HZ, são estimuladas reações de cura no nosso cérebro que levam a diferentes estados perceptivos, motores e cognitivos, podendo trazer muitos benefícios para o corpo e mente:
Isso acontece porque quando expostas a frequências desiguais, as nossas ondas cerebrais podem ser modificadas.Por isso, certos sons estimulam o cérebro a produzir determinados neurotransmissores como a serotonina por exemplo, que é o hormônio que está ligado ao bem-estar. Ele ajuda a reduzir a dor e aumenta o sentimento de prazer.
Em 1973, um estudo comprovou os ganhos terapêuticos das frequências binaurais. O biofísico Gerald Oster usou as batidas para confirmar que a estimulação auditiva melhora o funcionamento do cérebro. A pesquisa foi publicada no Hospital Monte Sinai, em Nova York.
A Terapia Binaural é reconhecida como uma forma de tratamento que está relacionado com mudanças de estado de consciência. Existe todo um espectro de ondas sonoras que influencia o nosso cérebro e nos ajudam em momentos de ansiedade ou stress, para aumentar a nossa concentração ou aprofundar o nível de meditação.
